Julia - Ilon Askeleen takana
Moikka! Ihana, että löysit tänne ❤️
Olen Julia Nuutinen, Ilon Askeleen perustaja, pienyrittäjä, lähihoitaja ja liikunta-alan ohjaaja Kuopiosta.
Olen koulutukseltani lähihoitaja, liikunta-alalla toimin ryhmäliikuntaohjaajana ja HYROX-ryhmäohjaajana. Lisäksi hyödynnän äitiysliikunvalmentajan osaamistani erilaisissa kursseissa ja pienryhmissä.
Olen työskennellyt yli 13 vuoden ajan Kuopion yliopistollisen sairaalan päivystyksessä lääkintävahtimestarina. Vuosien aikana olen saanut kohdata ihmisiä vauvasta vaariin, erilaisissa elämäntilanteissa, erilaisilla taustoilla ja erilaisilla voimavaroilla.
Liikunta-alalle päätyminen ei kuitenkaan ollut minulle itsestäänselvyys.
En ole aina ollut erityisen liikunnallinen tai nähnyt itseäni urheilullisena ihmisenä.
Äidiksi tuleminen sai minut ensimmäistä kertaa pysähtymään oman hyvinvointini äärelle. Aloin liikkua, kiinnittää huomiota ruokailuun ja tehdä pieniä muutoksia arjessani.
Elämäntapamuutoksen myötä painoni putosi 20 kiloa, mutta vielä tärkeämpää oli se, mitä sain tilalle: enemmän energiaa, parempi olo ja aivan uudenlainen suhde liikuntaan. Huomasin, että nautin liikkumisesta – mutta vielä enemmän nautin siitä, että saan kannustaa muita liikkumaan ja löytämään liikunnan ilon.
Siitä syntyi Ilon Askel. ❤️
Nykyään ohjaan ryhmäliikuntaa, hyroxia, äiti-vauvatunteja muun muassa LadyLinella, Kuntokeskus Pyramidilla ja Huippu Centerillä.Lisäksi rakennan Ilon Askeleessa palveluita, joissa yhdistyvät liike, hyvinvointi, yhdessäolo ja arjen ilo , olipa kyseessä seniorin tukeminen arjessa, lapsen liikunnalliset synttärit, ryhmän yhteinen aktiviteetti tai hyvinvointikurssi.
Minulle tärkeintä on ihminen ❤️
Haluan, että jokainen voi tulla mukaan juuri sellaisena kuin on.
Sinun ei tarvitse olla hyväkuntoinen, liikunnallinen tai ”valmiiksi motivoitunut”. Etsitään yhdessä tapa liikkua, olla aktiivinen tai voida hyvin, joka sopii juuri sinun elämääsi.
Ohjaajana olen lämmin, kannustava ja helposti lähestyttävä. Haluan luoda hetkiä, joissa saa nauraa, kokeilla, onnistua ja ennen kaikkea nauttia tekemisestä ilman suorituspaineita.
Hauskaa liikuntaa ja hyvää oloa sydämellä.
Toivottavasti pian tavataan❤️
