Ilon Askel tulee luoksesi Kuopiossa
Kaipaatko ohjelmaa taloyhtiön asukkaille, työporukalle, juhliin tai muuhun yhteiseen hetkeen?
Suunnittelen ja ohjaan ryhmällesi sopivaa liikuntaa, virkistystä ja hyvän mielen ohjelmaa, juuri teidän porukallenne.
Sinä kerrot toiveen – minä suunnittelen ohjelman. ❤️
Olipa kyseessä pieni porukka, työyhteisön virkistyspäivä, taloyhtiön yhteinen liikuntahetki tai juhlan ohjelmanumero, tuon paikalle liikettä, iloa ja yhdessä tekemistä.
Yhdessä tekeminen tekee hetkestä paremman
Kaiken ei tarvitse olla hikistä treeniä – eikä liikunnan tarvitse tuntua suorittamiselta.
Ilon Askeleen ohjelmissa tärkeintä on, että kaikki voivat osallistua omalla tasollaan ja lähteä hetkestä hyvällä mielellä.
Ohjelmaan voidaan yhdistää liikettä, hauskaa tekemistä, kehonhuoltoa, virkistystä ja yhdessäoloa juuri sen mukaan, millainen porukka on kyseessä.
Tavoitteena on, että tunnin jälkeen kasvoilla on hymy ja mieli vähän kevyempi. ❤️
Taloyhtiöille ja yhteisöille
Tuolijumppaa, kevyttä liikuntaa, tasapainoa, toimintakykyä, viriketoimintaa ja yhteistä tekemistä asukkaille.
Ohjelma voidaan suunnitella esimerkiksi ikäihmisille tai eri-ikäiselle porukalle.
Työyhteisöille
Kaipaatteko TYHY-päivään jotain muuta kuin tavallista kokouspäivää?
Ohjelmassa voi olla esimerkiksi kehonhuoltoa, joogaa, rentoa liikuntaa, liikunnallisia haasteita tai hauskaa yhteistä tekemistä.
Juhliin ja yksityistilaisuuksiin
Kaipaako juhla ohjelmaa, johon kaikki voivat osallistua?
Suunnittelen liikunnallista ja hauskaa ohjelmaa esimerkiksi babyshowereille, polttareihin, syntymäpäiville, illanviettoihin tai muihin juhliin.
Ryhmille ja yhdistyksille
Teemallisia liikunta- ja hyvinvointihetkiä juuri ryhmän toiveiden mukaan.
Ohjelma voidaan suunnitella esimerkiksi tietyn teeman, vuodenajan tai ryhmän toimintakyvyn ympärille.
OHJELMA VOI OLLA ESIMERKIKSI:
- tuolijumppa
- kehonhuolto
- lihaskunto
- tasapainoharjoittelu
- jooga (olut tai viini omilla juomalla)
- rentoutus
- hauska liikunnallinen ohjelma
- babyshower-ohjelma
- TYHY-aktiviteetti
- teemallinen liikuntahetki
- tai jotain aivan muuta!
Kaikkea ei tarvitse päättää valmiiksi.
Kerro minulle, millainen porukka on kyseessä ja millaista hetkeä suunnittelet, minä autan rakentamaan siihen sopivan ohjelman. ❤️
Helppoa järjestäjälle. Kivaa osallistujille. ❤️
Hinnasto
| Alle 10 henkilöä. | 125 € / 60 min |
| 10–30 henkilöä. | 140 € / 60 min |
| Yli 30 henkilöä. | 160 € / 60 min |
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.
Jos toiveenasi on pidempi tai tavallisuudesta poikkeava kokonaisuus, kysy rohkeasti tarjousta!
📞 050 431 0303
📧 ilonaskel@gmail.com
OTA YHTEYTTÄ
Palautteita
silloinpa unohtuvat murheetkin nuo!
Viriketuokiot piristävät niin, ihanpa päästä varpaisiin.
Liike lääkettä on,
ihana tunne verraton.
Mielimusiikkimme taustalla soi,
kuinka verenkiertommekin vilkastua voi!
Muistot nousevat pintaan ja lämmin tunne rintaan.
Porukassa ilo kertautuu,
hymyyn käy kunkin suu!
Kiitos Julia upeista hetkistä,
ihanista mieltemme retkistä.
Odotamme innolla seuraavaa kertaa, jolle ei löydy vertaa!
Tavataan taas, tuolloin ei oo mieli maas!😄❤️